Boutique Yoga du sommeil

EN QUÊTE DE SENS propose des audios de yoga du sommeil (yoga nidra) à thème à télécharger. À pratiquer en tout temps et en tout lieu.

Une offre idéale relaxante et régénérante pour toute personne qui souhaite tirer tous les bénéfices du yoga du sommeil (yoga nidra) avec un maximum de flexibilité.

Série voyage à travers les 5 enveloppes de l'être

Référence 00010
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Détails du produit

Une série de 5 yoga du sommeil (yoga nidra) selon la tradition de Swami Satyananda Saraswati de 25 à 35 minutes sur le thème des 5 enveloppes de l'être (koshas). Le but de cette série est de plonger dans son intériorité enveloppe après enveloppe pour aller à la rencontre de son âme.

5 audios de yoga du sommeil (yoga nidra) à télécharger pour voyager à travers son corps physique (semaine 1), son corps énergétique (semaine 2), son corps mental/émotionnel (semaine 3), son corps intellectuel/visuel (semaine 4) et son corps de béatitude/complétude (semaine 5).

Qu'est-ce que le yoga du sommeil ?

Le yoga du sommeil (yoga nidra) est une technique de relaxation et de méditation guidée pratiquée allongé au sol qui se base sur la physiologie du sommeil.

Une pratique idéale pour toute personne qui souhaite tirer tous les bénéfices de la méditation mais pour qui il est difficile de rester dans le silence et l'immobilité.

Quelles sont les étapes du yoga du sommeil ?

  1. La détente physique en profondeur.
  2. L'activation du flux d'énergie.
  3. La libération mentale et émotionnelle.
  4. La visualisation des possibles.
  5. La connexion à la source, sa vraie nature.

Quels sont les bienfaits du yoga du sommeil ?

  • Détente physique, mentale et émotionnelle.
  • Régénération profonde de tout le système nerveux.
  • Augmentation de l'immunité.
  • Meilleure gestion du stress et des émotions.
  • Amélioration de la qualité du sommeil.
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire.
  • Augmentation de la créativité et de l'intuition.
  • Transcendance des peurs et ouverture à la spiritualité.

Quels sont les avantages de ce programme ?

  • Il peut être entamé en tout temps et en tout lieu.
  • Il est accessible à toute personne, quelle que soit sa condition physique ou sa connaissance du yoga.
  • Il est progressif. Un avancement en douceur et en toute sécurité.
  • Il peut soutenir tout processus de changement profond ou de guérison.
  • Il est disponible à vie, pour son bien-être et sa santé.

Bien que le yoga du sommeil soit un merveilleux outil dans une démarche de développement personnel, il ne se substitue à aucun traitement médical. Le yoga du sommeil est contre-indiqué en cas de psychose. EN QUÊTE DE SENS se dégage de toute responsabilité en cas de non-consultation préalable.

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